Quantcast
Channel: frida werander – Hälsa & Fitness
Viewing all articles
Browse latest Browse all 27

Snabbuppdatering från Italien

$
0
0

Igår vinkade jag och och Eva från Sundström Travel av ett trött gäng med lite träningsvärk här och var! Vi har haft en toppenvecka där resenärerna har fått testa på olika springintervaller. Jag har även kört mycket rörlighet med dom där jag fokuserat på typiska problemområden. Höfter, baksida lår och vrister. Styrkebiten har vi kört mest på gymmt men även utomhus.

Förutom att träna har vi ätit! Typ obscena mängder för Italienarna vet inte vad lite är. På vissa ställen tappade vi räkningen på hur många rätter vi ätit.

Nedan kommer en snabbuppdatering i bilder vad vi gjort!

träningsresa.16Morgonlöpning, jag går igenom intervallerna

träningsresa.20Efter löpningen körde vi yoga

träningsresa.23Vi lånade cyklar och besökte en pir

träningsresa.4Turkost vatten och konst på muren

träningsresa.21Workshop i styrketräning jag visar Russian Twist

träningsresa.19Träning i en Amfiteater ”Train like a Soldier”

träningsresa.11Vacker by med små gator och vackra kullerstenar

träningsresa.13Chill vid poolen

träningsresa.15Vandring i bergen :)

träningsresa.17Intervaller på stranden

träningsresa.18


Viewing all articles
Browse latest Browse all 27

Trending Articles


Emma och Hans Wiklund separerar


Dödsfallsnotiser


Theo Gustafsson


Katrin Ljuslinder


Rickard Olssons bröllopslycka efter rattfyllan


Sexbilderna på Carolina Neurath gjorde maken rasande


Öppna port för VPN tjänst i Comhems Wifi Hub C2?


Beröm för Frida som Carmen


Emilia Lundbergs mördare dömd till fängelse


Peg Parneviks sexfilm med kändis ute på nätet


518038 - Leif Johansson - Stockholms Auktionsverk Online


Martina Åsberg och Anders Ranhed har blivit föräldrar.


Klassen framför allt


Brangelinas dotter byter kön


Norra svenska Österbotten


Sanningen om Lotta Engbergs skilsmässa från Patrik Ehlersson


Arkitekt som satt många spår


Krysslösningar nr 46


Per MICHELE Giuseppe Moggia


Månadens konst - En egen olivlund!